A
A
A
تعشق ياسمين عبدالعزيز الأكل خاصة الفاست فود، ويوم سعادتها هو عندما تطلب سندوتش البرجر مع البطاطس المقلية، ولن تصدق أن النجمة الرقيقة لا تتذوق ولا تستمتع بطعم البرجر إلا بتناوله مع البطاطس في نفس واحد عندها تتحول إلى "وحش الكون"، ولكنها تحرص دائمًا على الحفاظ على وزنها بالرياضة، وتمنع نفسها من أي أكلات غير صحية عندما تجد أن وزنها زاد فترى أنها تستطيع التحكم في شهيتها وتتوقف عن عاداتها الغذائية الغير صحية حتى لا تصل لمرحلة لا تستطيع فيها الظهور بمظهر الفنانة الجميلة الرشيقة، فكيف تحافظ ياسمين عبدالعزيز على رشاقتها؟!
تحرص ياسمين ـ من حين لآخر ـ على مشاركة جمهورها على الإنستجرام لصورها داخل صالة الجيم وهي تمارس الرياضة، والذي يُعتبر بالنسبة لها، عادة يومية، كما تؤكد هذا النشاط المهم، خلال جميع تصريحاتها، كما تعد ممارسة السباحة، نشاطًا مهمًا في حياة ياسمين، فهي اللعبة التى ساعدتها على التخلص بها من القلق والخوف، فهي تتعلم السباحة، لأنها ترى أن هذه الرياضة تعمل على الرشاقة وتقوية العضلات، كما تعتمد على رياضة المشي فى حياتها اليومية.
وتعشق "وحش الكون" تناول الأسماك بجميع أنواعها وتحرص "عبدالعزيز" على وجود طبق السلطة على مائدتها دائمًا حتى أنها في أيام التمرين تعتمد
عليها كطبق رئيسي مع إضافة الدجاج المشوي عليها كما تحرص على التقليل من الدهون وتناول الوجبات
السريعة وتركز في تناول الفاكهة، وشرب كمية كافية من الماء خلال اليوم، وكذلك
تناول الخضروات مثل الخيار والجزر والخس والكثير من المواد الغذائية المفيدة التي
تعمل بدورها على توهج بشرتها، وإضفاء الحيوية عليها.
تعد "عبدالعزيز" من عشاق شرب الشاي باللبن على وجبة الإفطار، وتكتفي بسندوتش من الجبن وفي بعض الأيام الأخرى تكتفي بكوب شاي باللبن مع الكيك أو الكوكيز، فهي تعشق الحلويالت ولكنها تحرص على تناول كميات معتدلة منها، أما وجبة العشاء فتفضل عبدالعزيز، أن تكون خفيفة وتقتصر على تناول الجبن أو البيض الأومليت.
All rights reserved. food today eg © 2022
