6 أطعمة تسبب الحموضة.. ابتعد عن الفلفل الحار وقلل من الكافيين

بعد تناول وجبة دسمة ، ينتقل الإحساس بالحرقة إلى أسفل الصدر، وغالبًا ما يتبعه طعم مر أو حامض من ارتجاع المريء في حلقك والذي يمكن أن يسبب عدم الراحة ، هذا ما تفعله الحموضة لك بعد تناول بعض الأطعمة التي يحاول أجسامنا الاعتياد عليها، ومع ذلك، ترفض معدتنا معالجة الحمض بشكل كافٍ، مما يؤدي إلى ارتداد الحمض، إذا كنت تعاني من ارتجاع الحمض بشكل متكرر ، فقد حان الوقت للتخلص من ذلك باختيار بعض الأطعمة القلوية التي توازن الحمض في معدتك، بحسب ما نشره موقع " food-ndtv".

بعض الأطعمة التي قد تسبب الحموضة

الشوكولاتة

هناك ثلاثة أسباب تجعل الشوكولاتة خيارًا سيئًا للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء بشكل متكرر أولاً ، تحتوي على مادة الكافيين والمنشطات الأخرى مثل الثيوبرومين التي تسبب الارتجاع، ثانيًا ، تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، والتي تسبب أيضًا الحموضة والثالث هو محتوى الكاكاو الزائد الذي يعد مسئولاً أيضًا عن تعزيز الارتجاع